男生强精必吃的6种食物，你也吃起来！

男生强精必吃的6种食物，你也吃起来！

男生强精必吃的6种食物

1.多吃猕猴桃

猕猴桃，含有丰富的维生素C，是保护精子不受伤害的护盾。它蕴含的镁、纤维素与精氨酸，促进血液循环，为男性活力注入新动力。

2.多吃羊肉

羊肉，补身之佳品，温暖又滋补。它的营养价值高，富含对微量性ji素和优质蛋白，为jing子的活力和品质加分。小贴士:羊肉不宜与茶或醋同食。

3.多吃鹌鹑蛋

鹌鹑蛋富含多种氨基酸、无机盐等。可以卜肾益气，强化腰力，经常吃有助于ji发男性活力，促进肾脏健康。

4.多吃栗子

板栗能够增强甚脏功能，常食可助男士提升体质，充盈甚气，ji发精力。

5. 多吃核桃

丰富的不饱和脂肪酸让核桃成为男性健康的守护者。每天食用，有助于提升蝌蚪的形态、活动运动性等。

6、6.多吃石榴

被誉为男性“超级水果”，石榴有强大的抗氧化功能。它能促进男性何尔蒙的分mi，提升蝌蚪的品质。

日常多吃以上6种食物哦！不过单纯吃我觉得有点慢，日常可以多喝一些补肾养肾，增强体质的养生茶——【十方益仁茶】

【十方益仁茶】又名“人参十宝茶”

食材配料：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

“这款由10味药食同源的食材组成的养生茶，主要成分：

人参：调理气血，改善肤色

黄精：滋阴润肺，改善腰膝酸软，增强免疫力

玛咖：增强体力，缓解疲劳

桑葚：滋补阴皿，补肝护肾，聪明大脑。黑色入肾经。

枸杞：滋补肝肾，益精明目，腰酸腿软的，眼睛干涩模糊的适合

大枣：补中气，养皿安神，睡眠差，体虚的适合。

山药：补脾养胃，

覆盆子：益肾固精！

搭配在一起，不仅口感好，还能调理身体，特别适合男士！”这个十方益仁茶味道甜甜的，每天喝上几杯，既能当水喝补充水分，又能养生。喝法：每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；或者取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

十方益仁茶对健脾益肾，补肾益气，缓解疲劳，改善精气神有很大帮助！经常熬夜，喝酒应酬，工作压力大。身体乏力，腰酸背痛、两个人生活不理想的宝子们可以多喝，温和滋养身体，补肾养身，身体好吸收，常喝也不上火，味道甘甜，好喝容易坚持。